Sức khỏe toàn diện là gì?

Sức khỏe toàn diện là một cách tiếp cận sức khỏe liên quan đến toàn bộ cơ thể, trái ngược với sức khỏe truyền thống, tập trung vào bệnh tật và sức khỏe trong các khu vực cụ thể của cơ thể.Người đăng ký cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe tin rằng sức khỏe tối đa thu được khi tâm trí, cơ thể và tâm hồn đều hoạt động theo cách tốt nhất có thể và được đồng bộ hóa với môi trường.Cơ thể con người bao gồm sức khỏe thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần.Nếu bất kỳ lĩnh vực nào trong số này không hoạt động với tiềm năng đầy đủ của chúng, nó sẽ ảnh hưởng đến tất cả các lĩnh vực khác. Khái niệm toàn diện về sức khỏe và y học đã tồn tại trong nhiều thế kỷ.Các nhà triết học như Socrates và Hippocrates đã nói về việc có bao nhiêu yếu tố đóng góp cho sức khỏe của một người.Tương tự, các truyền thống chữa bệnh Trung Quốc và Ấn Độ cổ đại theo cùng một nguyên tắc, cơ thể và linh hồn như y học toàn diện.Tuy nhiên, từ "toàn diện" không được sử dụng thường xuyên cho đến khi các xã hội phương Tây bắt đầu quan tâm đến y học thay thế vào những năm 1970. Sức khỏe toàn diện không phải là một phương pháp điều trị, mà thay vào đó, một lối sống bao gồm nhiều loại thực hành thúc đẩylà của tâm trí, cơ thể và tâm hồn.Mặc dù một cách tiếp cận toàn diện có thể được thực hiện với các bệnh tật, đó sẽ là thực hành y học toàn diện, các học viên sức khỏe toàn diện rất quan tâm đến việc duy trì phòng ngừa của một người.Họ muốn điều trị bất kỳ triệu chứng có thể xảy ra, nhưng quan tâm nhiều hơn đến nguyên nhân cơ bản của vấn đề sức khỏe để ngăn ngừa tái phát., Y học Ayurvedic, Dinh dưỡng, Chiropractic, Giảm căng thẳng, Tâm lý trị liệu và Massage.Ngoài liệu pháp và điều trị, một khía cạnh khác của sức khỏe toàn diện là những lựa chọn mà một cá nhân đưa ra hàng ngày.Mọi người đưa ra những lựa chọn cuối cùng ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân của họ.Đường, caffeine, một thái độ xấu, căng thẳng cao và lòng tự trọng kém cũng được cho là có tác động tiêu cực đến sức khỏe của một người.Những thứ có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của một người mở ra người đó.Ngược lại, ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng, nghỉ ngơi đầy đủ, tập thể dục đầy đủ và tránh đường, caffeine, thuốc, thuốc lá, rượu và tình dục không được bảo vệ được cho là tối đa hóa một sức khỏe toàn diện của một người và giữ cho họ không bị bệnh.