Ano ang Holistic Health?

Ang kalusugan ng holistic ay isang diskarte sa kalusugan na nababahala sa katawan sa kabuuan, kumpara sa tradisyonal na kalusugan, na nakatuon sa mga sakit at kagalingan sa mga tiyak na lugar ng katawan.Ang mga tagasuskribi sa holistic na diskarte sa kalusugan ay naniniwala na ang maximum na kalusugan ay nakuha kapag ang isip, katawan at kaluluwa ay gumagana sa pinakamahusay na paraan na posible at kasabay ng kapaligiran.Ang katawan ng tao ay binubuo ng pisikal, mental, emosyonal at espirituwal na kagalingan.Kung ang alinman sa mga lugar na ito ay hindi gumagana sa kanilang buong potensyal, makakaapekto ito sa lahat ng iba pang mga lugar.

Ang holistic na konsepto ng kalusugan at gamot ay nasa loob ng maraming siglo.Ang mga pilosopo tulad ng Socrates at Hippocrates ay nagsalita tungkol sa kung gaano karaming mga kadahilanan ang nag -ambag sa kalusugan ng isang tao.Katulad nito, ang mga sinaunang tradisyon ng pagpapagaling ng Tsino at India ay sumunod sa parehong pag -iisip, mga prinsipyo ng katawan at kaluluwa tulad ng holistic na gamot.Gayunpaman, ang salitang "holistic" ay hindi regular na ginagamit hanggang sa magsimulang mag-interes ang mga lipunan sa Kanluranin noong 1970s.pagiging sa isip, katawan at kaluluwa.Bagaman ang isang holistic na diskarte ay maaaring makuha ng mga sakit, na magiging kasanayan ng holistic na gamot, ang mga holistic na practitioner sa kalusugan ay labis na nababahala sa pagpigil sa pagpapanatili ng katawan ng isang tao.Nais nilang gamutin ang anumang posibleng mga sintomas, ngunit mas nababahala sa pinagbabatayan na sanhi ng isang isyu sa kalusugan upang maiwasan ang muling pagkabuhay., Gamot na Ayurvedic, nutrisyon, chiropractic, pagbawas ng stress, psychotherapy at masahe.Bilang karagdagan sa therapy at paggamot, ang isa pang aspeto ng holistic na kalusugan ay ang mga pagpipilian na ginagawa ng isang indibidwal sa pang -araw -araw na batayan.Ang mga tao ay gumagawa ng mga pagpipilian na sa huli ay nakakaapekto sa kanilang personal na kagalingan.Ang asukal, caffeine, isang masamang pag-uugali, mataas na stress at hindi magandang pagpapahalaga sa sarili ay pinaniniwalaan din na may negatibong epekto sa kalusugan ng isang tao.Ang mga bagay na may negatibong epekto sa kalusugan ng isang tao ay magbubukas sa taong iyon sa sakit.Sa kabaligtaran, ang pagkain ng isang masustansiyang diyeta, pagkuha ng sapat na pahinga, pagkuha ng sapat na ehersisyo at pag -iwas sa asukal, caffeine, droga, sigarilyo, alkohol at hindi protektadong sex ay pinaniniwalaan na mapalaki ang kalusugan ng holistic at panatilihin silang walang sakit.