Bagaimana saya bisa mendapatkan penghilang rasa sakit fibromyalgia?

Relief rasa sakit menjadi perhatian terpenting bagi mereka yang menderita fibromyalgia, karena rasa sakit adalah salah satu gejala utama dan paling melemahkan.Relief nyeri fibromyalgia dapat ditemukan penghilang rasa sakit yang diresepkan oleh dokter, olahraga ringan, dan bahkan oleh obat holistik atau herbal, dalam beberapa kasus.Anti-depresi juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit, karena depresi dapat menyertai fibromyalgia, dan nyeri dapat menjadi gejala depresi.

Fibromyalgia sering menyebabkan rasa sakit yang mirip dengan radang sendi atau tendinitis.Namun, nyeri otot yang dalam juga dapat hadir, bersama dengan area lokal yang memiliki sensitivitas tinggi.Untuk nyeri ringan hingga sedang, asetaminofen paling sering direkomendasikan.Capsaicin, yang berasal dari paprika panas, juga dapat memiliki beberapa nilai untuk menghilangkan rasa sakit fibromyalgia.Untuk rasa sakit yang lebih parah, pasien dan dokter mereka dapat mempertimbangkan penggunaan opioid.Obat -obatan ini terkadang kontroversial, karena risiko toleransi atau ketergantungan.

opioid juga umumnya dikenal sebagai narkotika, dan banyak yang berasal dari opium alami, yang ditemukan ratusan tahun yang lalu.Ketika pertama kali dikembangkan, itu jauh lebih efektif untuk menghilangkan rasa sakit daripada yang lainnya, sehingga mendapatkan julukan "obat Tuhan sendiri."Itu adalah salah satu obat pertama untuk menghilangkan rasa sakit dan hingga hari ini, penghilang rasa sakit yang diturunkan dari opium adalah yang terkuat yang tersedia.Beberapa opioid yang digunakan dalam menghilangkan rasa sakit fibromyalgia termasuk fentanyl, oxycodone, dan morfin.Namun, karena potensi kecanduan yang datang dengan apa pun yang terbuat dari opium, kadang-kadang sulit bagi penderita fibromyalgia untuk mendapatkan resep untuk obat-obatan ini, dan beberapa dokter sama sekali menolak untuk meresepkannya.

Selain dari obat yang menghilangkan rasa sakit, satuDari sumber terbaik penghilang rasa sakit fibromyalgia adalah latihan aerobik berdampak rendah.Aerobik berenang dan air sangat ideal, serta bersepeda stasioner dan latihan serupa.Ini sangat membantu dalam berbagai cara, termasuk sebagai pelepasan ketegangan otot yang sering kali disertai rasa sakit dan dapat memperburuknya.Mungkin perlu untuk memulai dengan hanya sedikit latihan harian, seperti lima menit, dan secara bertahap membangun latihan yang lebih lama.Berolahraga selama 30 hingga 60 menit beberapa kali seminggu dapat membantu mengurangi stres dan menghilangkan rasa sakit kronis.

Penghindaran alkohol dan kafein di malam hari juga penting, karena penting untuk mendapatkan sebanyak mungkin tidur.Tidur mengurangi stres yang jika tidak memberikan rasa sakit kronis pijakan menjadi lebih buruk.Herbal dan suplemen alami juga memberikan penghilang rasa sakit fibromyalgia untuk beberapa pasien.Suplemen 5-hydroxytryptophan (5-HTP), komponen serotonin, adalah salah satu contoh.Ini bisa efektif karena kadar serotonin di otak dapat secara signifikan mempengaruhi nyeri fibromyalgia.Bukti anekdotal juga menunjukkan efektivitas minyak esensial seperti minyak peppermint, dan minyak dari basil dan marjoram, ketika digunakan sebagai penghilang rasa sakit topikal.