Anong mga kadahilanan ang nakakaapekto sa paggawa ng tamod?

Ang paggawa ng tamod ay isang natural at pangunahing elemento ng male reproductive system, ngunit may mga bagay na maaaring makaapekto sa mga antas ng tamod.Ang ilang mga kalalakihan ay nagdurusa sa mga kondisyon ng kalusugan na nagreresulta sa mababang antas ng tamod, habang ang mga pagpipilian sa pamumuhay ay maaari ring matukoy kung normal o mababa ang paggawa ng tamod.Halimbawa, ang isang tao na sumusunod sa isang malusog na diyeta ay mas malamang na magkaroon ng normal na antas ng tamod kaysa sa isang tao na nag -imbis sa mga gamot, alkohol at mga produktong tabako.Ang iba pang mga pagpipilian sa pamumuhay ay maaari ring gumawa ng pagkakaiba sa paggawa ng tamod.

Ang mga sakit na nakukuha sa sekswal ay kabilang sa mga kondisyon ng kalusugan na nakakaapekto sa parehong antas ng tamod at kalidad ng tamud.Ang anumang uri ng pinsala o pinsala sa male reproductive system ay maaari ring makaapekto sa pareho.Ang edad ay gumaganap din ng isang papel sa kung gaano karaming tamod ang ginagawa ng isang tao, na may mga antas na bumababa nang bahagya bilang isang edad ng tao.

Ang mga kalalakihan na nais gumawa ng mas maraming tamod ngunit ang inuming alkohol ay madalas na pinapayuhan na bawasan ang kanilang pagkonsumo o alisin ito mula sa kanilang diyeta nang buo, sapagkat ito ay may posibilidad na bawasan ang paggawa ng tamod.Ang mga sigarilyo sa paninigarilyo ay maaaring magkaroon ng parehong epekto, kaya ang mga kalalakihan ay nag -aalala tungkol sa kanilang dami ng tamod ay dapat huminto sa ugali na ito.Ang mga gamot sa libangan, lalo na ang mga steroid, ay may posibilidad na mabawasan ang mga antas ng produksyon ng tamod at dapat iwasan.Kahit na ang ilang mga iniresetang gamot ay maaaring magkaroon ng epekto na ito, kaya dapat silang gawin kung kinakailangan.Ang iba pang mga pagpipilian sa pamumuhay, kabilang ang pagsusuot ng maluwang na damit na panloob at pag -iwas sa mga mainit na tub at sauna, ay makakatulong din na mapalakas ang mababang antas.Halimbawa, ang mga suplemento ng zinc ay hinihikayat, dahil ang nutrisyon na ito ay maaaring dagdagan ang paggawa ng tamod habang pinapabuti ang motility ng tamud.Ang mga amino acid ay kilala upang gawin ang parehong bagay, na ang dahilan kung bakit ang mga pandagdag na naglalaman ng L-lysine, L-carnitine at L-arginine ay madalas na inirerekomenda.Kadalasan posible na makahanap ng isang solong tableta na naglalaman ng ilan sa mga bitamina na ito, dahil may iba't ibang mga pandagdag na ipinagbibili sa mga kalalakihan na naghahanap upang madagdagan ang kanilang paggawa ng tamod.

Ang ilang mga tip ay hindi nangangailangan ng mga lalaki na bumili ng anuman at madalas na magreresulta sa mabuting pangkalahatanKalusugan.Halimbawa, ang pananatiling hydrated ay karaniwang itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang paggawa ng tamod, dahil maraming tubig sa tamod.Karaniwang inirerekomenda na uminom ang mga lalaki ng walo o higit pang mga baso ng tubig, lalo na sa mga araw kapag nag -eehersisyo sila.Ang regular na ehersisyo ay isa pang paraan upang makagawa ng mas maraming tamod habang nananatiling malusog, hangga't ang tubig na nawala ay mabilis na pinalitan.Sa wakas, ang mga kalalakihan na nananatili malapit sa perpektong timbang para sa kanilang taas ay may posibilidad na magkaroon ng mahusay na paggawa ng tamod, habang ang mga sobrang timbang na lalaki ay maaaring makahanap ng pagbagsak ng produksyon.