Ano ang koneksyon sa pagitan ng pagkabalisa at hindi pagkatunaw ng pagkain?

Ang pagkabalisa at hindi pagkatunaw ay dalawang karaniwang mga kondisyon na madalas na nangyayari.Ang mga karamdaman ay nauugnay sa dalawang paraan.Ang pagkabalisa ay madalas na nagiging sanhi ng pagkagalit sa tiyan na maaaring magresulta sa hindi pagkatunaw ng pagkain para sa maraming mga pasyente.Totoo rin ang kabaligtaran.Ang malubhang at talamak na indigestion dahil sa mga problema sa gastrointestinal ay maaari ring maging sanhi ng pagkabalisa.Ang parehong mga kondisyon sa pangkalahatan ay magagamot kapag ang mga pinagbabatayan na mga sanhi ay matatagpuan at nagsimula ang mga therapy.Maaari itong maging sanhi ng heartburn at maaari ring mabagal ang panunaw na humahantong sa karagdagang mga problema sa tiyan tulad ng gas o bloating.Kapag ang mga masakit na sintomas na ito ay naroroon, ang pagkabalisa ay maaaring lumala dahil sa kakulangan sa ginhawa.Ito ay madalas na lumilikha ng isang siklo na nangangailangan ng gamot upang maibsan sa simula.Ang mga gamot sa pagkabalisa ay maaaring magsama ng mga anti-depressants at madalas na nagpapatuloy sa pangmatagalang, depende sa dahilan ng pagkabalisa.

Ang isa pang koneksyon sa pagitan ng pagkabalisa at hindi pagkatunaw ay ang talamak na heartburn at sakit sa tiyan ay maaaring humantong sa pagkabalisa.Ito ay dahil ito ay nakababahalang pakiramdam na hindi komportable o may sakit, lalo na kung ang mga kadahilanan ay hindi kilala.Ang puso ay nagbomba din ng dugo nang mas mabilis kapag ang acid acid ay mas mataas, na humahantong sa mga sensasyon na kahawig ng pagkabalisa.Sa sitwasyong ito, ang pinagbabatayan na sanhi ng sakit sa tiyan ay dapat matukoy at gamutin.

Bukod sa mga gamot, maraming mga bagay na maaaring gawin ng mga pasyente upang mabawasan ang pagkabalisa at hindi pagkatunaw ng pagkain.Ang ehersisyo ay kapaki -pakinabang para sa parehong mga kondisyon dahil nakakatulong ito na mapabilis ang panunaw at naglalabas ng "pakiramdam ng mabuti" na mga hormone sa agos ng dugo.Ang ehersisyo ng cardio ay binabawasan din ang mga pagkakataon ng labis na katabaan, na kung saan ay isang kadahilanan ng peligro para sa parehong hindi pagkatunaw at pagkabalisa sa iba't ibang mga kadahilanan.Karaniwang inirerekomenda na ang mga malulusog na indibidwal ay makakuha ng isang minimum na 30 minuto ng ehersisyo ng tatlong beses bawat linggo.Higit pa ay mas mahusay at maaaring makatulong na madagdagan ang mga positibong resulta.

Ang pagkabalisa at hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaari ring tratuhin sa pamamagitan ng pagkain ng mas maliit na pagkain nang mas madalas at sa pamamagitan ng pag -ubos ng tamang uri ng mga pagkain.Hindi lamang ito binabawasan ang panganib ng kakulangan sa puso at tiyan, ngunit ang pagpapanatili ng katawan na tumatakbo sa mga pagkaing mayaman sa bitamina at mineral ay isang mabuting paraan upang labanan ang pagkabalisa.Ang ilang mga pagkain ay ipinakita kahit na mabawasan ang pagkalumbay sa pamamagitan ng pagtaas ng ilang mga kemikal sa utak.Maaaring kabilang dito ang madilim na tsokolate, habanero o jalapeño peppers, at salmon.

Ang mga karagdagang remedyo para sa pagkabalisa at hindi pagkatunaw ng pagkain ay kumukuha ng pang -araw -araw na bitamina, pag -inom ng sapat na likido, pagmumuni -muni at malalim na paghinga, at mga herbal na remedyo.Ang anumang bagay na binabawasan ang stress ay maaari ring makatulong dahil mapapagaan nito ang pagkabalisa, sa gayon ang paggawa ng anumang matagal na sakit sa hindi pagkatunaw ng sakit.Ang anumang bagay na natagpuan ng isang pasyente ay maaaring magamit bilang isang reducer ng stress.Sa ilang mga kaso ay maaaring kailanganin ang mga iniresetang gamot.

Ang mga pasyente ay hindi dapat subukang gamutin ang pagkabalisa at hindi pagkatunaw ng pagkain sa bahay nang hindi muna nakikipag -usap sa isang doktor.Mayroong iba't ibang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng parehong mga sintomas, na ang lahat ay dapat tratuhin kung tatagal sila ng higit sa dalawang linggo.Ang hindi nababalisa na pagkabalisa ay maaaring humantong sa matinding pagkalungkot, pag -atake ng gulat, o kahit na mga saloobin o damdamin ng pagpapakamatay.Ang indigestion ay maaaring mag -signal at pinagbabatayan ng problema sa kalusugan na maaaring mangailangan ng paggamot.