Homocysteine là gì?

Homocysteine là một axit amin tự nhiên được tìm thấy trong cơ thể.Mặc dù homocysteine luôn có mặt trong cơ thể, nhưng nó có thể gây ra vấn đề nếu nó có mặt quá cao.Được tìm thấy trong dòng máu, nó được cho là có liên quan trực tiếp đến một loạt các vấn đề liên quan đến tim.Nếu một người có nồng độ homocysteine cao là cơ thể, anh ta hoặc cô ta có thể bị đột quỵ, bệnh tim mạch vành hoặc bệnh mạch máu.Người ta cũng tin rằng mức độ cao của axit amin này có thể góp phần gây bệnh viêm khớp, hoặc làm cứng các động mạch.Điều quan trọng cần lưu ý là đây chỉ là niềm tin giữa các chuyên gia y tế;Họ không chắc chắn chính xác mức độ homocysteine và bệnh tim có liên quan như thế nào.Các bác sĩ chắc chắn rằng việc quản lý mức homocysteine của bạn là một ý kiến hay.Mặc dù một số người có thể yêu cầu can thiệp y tế với thuốc theo toa, có một số cách hoàn toàn tự nhiên mà chúng ta có thể tự mình quản lý các cấp độ này.Nếu bạn đang điều trị bệnh về bệnh tim, bạn không nên thay đổi thói quen của mình mà không nói chuyện với bác sĩ.Phần còn lại của chúng ta có thể được hưởng lợi từ việc điều trị tự nhiên cho nồng độ homocysteine tăng cao cho dù chúng ta có vấn đề hay không.

Nhiều bác sĩ tin rằng mức độ tăng của axit amin này có thể được điều trị bằng cách thêm vitamin B và axit folic vào chế độ ăn uống.Chúng được sử dụng để phá vỡ axit amin trong cơ thể, làm giảm mức độ trong máu.Những vitamin này có sẵn rộng rãi trong thực phẩm tăng cường cũng như các loại rau có màu xanh đậm.

Ngay cả khi bạn chăm sóc cơ thể tuyệt vời, hãy ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, mức độ homocysteine có thể vượt khỏi tầm kiểm soát.Có một thành phần di truyền cho các cấp độ này, và một số người có xu hướng cao hơn so với các cấp độ khác.Nếu bạn là một trong những người này, bạn sẽ cần phải làm việc với bác sĩ để phát triển một kế hoạch cho sức khỏe tim mạch suốt đời.Để có một trái tim khỏe mạnh, điều quan trọng là duy trì cân nặng khỏe mạnh, không hút thuốc và giảm huyết áp và cholesterol nếu cần thiết.Chúng tôi hiện đang học được rằng việc giữ mức độ homocysteine của chúng tôi được kiểm soát là một phần quan trọng của sức khỏe tim mạch tổng thể.Trong khi một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp đỡ, một số người sẽ cần tìm cách điều trị từ bác sĩ.